本文摘要：之前有位老铁在后台留言说是运球不稳老会掉今天过人君就教大家如何把球运好！运球不稳通常有两个问题一是球感太差而是基础功太差只要把两这个问题克服了运球欠好就不再会是你的标签过人君准备了七个运球行动不管是基础功还是球感都能从中获益只要把这些行动学会了练熟了那你的运球以为属于"牛逼"级别行动一：原地鼎力大举运球这是最基础也是最简朴的行动。但基础和简朴不代表着你能做好。行动要领：原地马步，降低重心，双眼直视前方（一定不能看球），右手或者左手连续鼎力大举运球。

之前有位老铁在后台留言说是运球不稳老会掉今天过人君就教大家如何把球运好！运球不稳通常有两个问题一是球感太差而是基础功太差只要把两这个问题克服了运球欠好就不再会是你的标签过人君准备了七个运球行动不管是基础功还是球感都能从中获益只要把这些行动学会了练熟了那你的运球以为属于"牛逼"级别行动一：原地鼎力大举运球这是最基础也是最简朴的行动。但基础和简朴不代表着你能做好。行动要领：原地马步，降低重心，双眼直视前方（一定不能看球），右手或者左手连续鼎力大举运球。

行动二：原地快速运球练完了基础的鼎力大举运球，接下来就是提高运球速度。这个行动对于新手来说较难，但还是需要实验做到最好。行动要领：原地马步，降低重心，双眼直视前方（一定不能看球），右手或者左手迅速拍球，提高运球速率。行动三：原地8字快速运球牢固的拍打带来的球感有限。

8字快速运球是基础功+球感的训练，训练难度较大。行动要领：原地马步，降低重心，双腿站位宽于肩宽，双眼直视前方（一定不能看球）。以胯下运球为原型，举行快速的8字运球训练。行动四：单手快速左右运球左右运球属于基础运球行动。

提高速率后，能很好地资助你扎实技术而且提高球感。行动要领：原地马步，降低重心，双腿站位宽于肩宽。把球置于身前，用左手或者右手举行快速率的左右运球训练。

行动五：背后快速运球身前要练，身后也要练。背后运球在实战中不管是变向还是作为过人的起始行动，都很是实用。行动要领：原地马步，降低重心，双腿站位宽于肩宽。

举行快速率的背后运球训练。行动六：胯下快速运球胯下运球也是基础的运球行动。胯下快速运球更多的涌出还是提高球感。

行动要领：前后脚错开，降低重心，只管保证前后脚距离稍宽于肩宽。快速的胯下运球还需要注意一点，就是让球的回弹高度只管多一些，制止运球重心太低效果不强。行动七：单腿围绕快速胯下运球行动要领：前后脚错开，降低重心，只管保证前后脚距离稍宽于肩宽。

球在换手时，一定要保证仅击地一次，而且运球时双眼目视前方，制止看球的情况泛起。七个行动在这说难也难说简朴也简朴就看你想不想成为真正的运球大师只要坚持去练把这些基础的招式给练透了自然你也就会在野球场化身"大神"在留言区可以留言“你们最想看的教学”过人君会选出一条的作为接下来的教学欧洲步|变向|转身|运球|拜佛|街球|NBA|过人教学平台，关注微信民众号：篮球过人技巧（ID：nba096）。

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